قدم عالم النفس الشهير ألبيرت أليس عدداً من الأفكار غير المنطقية وشرح تأثيرها على سلوك الإنسان.

وأظهر خلال تطويره لنظرية العلاج المعرفي السلوكي كيف يمكن للأفكار اللاعقلانية أن تؤدي إلى مشاعر القلق والاكتئاب كونها تنبع من معتقدات مثل (يجب على الجميع أن يحبني) أو (لا يمكنني تحمل الفشل)

وهنا تم التركيز على أهمية التعرف على هذه الأفكار عند كل شخص مما يساعدهم على تحسين صحتهم النفسية من خلال تغيير أنماط التفكير السلبية واستبدالها بطرق أكثر واقعية ومرونة.