كيف أدعم نفسيًا شخص بالغ تعرض لصدمة الزلزال ؟؟

Nafsaji Platform
28 نوفمبر 2023

– تقديم المساعدة بتأمين مكان آمن له في حال كنا قريبين منه، أو تزوديه بأشخاص آمنين للتهدئة من روعه.
– سؤاله عن إذا كان يشعر بالألم الجسدي أو البرد أو الجوع وتقديم العون له أو تزويده بأشخاص أو جهات للدعم الإغاثي

– الاستماع إليه مهما كرر التعبير، وتشجيعه على التحدث عن الحادثة التي عاشها.

– تقبل مشاعر الغضب التي قد تكون لديه
– الابتعاد عن مناقشة الأفكار الحزينة والغاضبة التي يقولها
– تقبل حالة الإنكار التي قد تصيبه
– تقبل أن الشخص حاليا بمرحلة حرجة نفسيًا ومن الوارد جدًا أن تكون اهتزت أفكاره وإيمانياته لذلك عليي الاستماع فقط وليس الوعظ المباشر

– تزويده بالمعلومات من خلال التثقيف النفسي وأن ما يشعر به طبيعي
– الابتعاد عن المواساة بالإيجابية السامة
– الابتعاد عن الوعظ الديني المباشر
– تزويده بالمعلومات الحقيقية في حال تعرض لفقد أحباءه

– تعليمه تقنيات أولية مثل المكان الآمن، التنفس العميق، الاسترخاء
– تذكر أن الشخص الذي تعرض لهذه المحنة الكبيرة ليس شخصًا بحاجة للوعظ! وإنما إنسان يحتاج الاستماع والمحيط الاجتماعي

في حال استمرت الأعراض لأكثر من شهر يتوجب عليّ تحويله إلى مختص نفسي لتلقي العلاج النفسي الصحيح.

التعليقات

لا يوجد أي تعليقات لعرضها.

تسجيل الدخول

مقالات أخرى

علم النفس والدين الاسلامي توافق لا تناقض

علم النفس والدين الاسلامي توافق لا تناقض

علم النفس والدّين الإسلامي: توافق لا تناقضغياب القيود المجتمعية عن الأفراد الغربيين مكّنهم من التعبير بحرية مطلقة عن مشاعرهم ورغباتهم المختلفة , كالرغبة في الانتحار والإقدام عليه, الأمر الذي يعدّ مصدر

10/10/2024
آلـاء زينو
الغذاء والصحة النفسية

الغذاء والصحة النفسية

يعتقد بعض الناس أن العواطف والمشاعر وحدها التي تتحكم بالصحة النفسية للإنسان  إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ لأن هناك جانب مهم سنتحدث عنه في هذا المقال وهو أثر الغذاء على الصحة النفسية العلاقة بين الغذا

03/04/2024
Nafsaji Platform
الصحة النفسية في بيئة العمل

الصحة النفسية في بيئة العمل

الصحة النفسية في بيئة العملعرفت منظمة الصحة العالمية WHO الصحة النفسية على انها الرفاه النفسي الذي يُمَكن الانسان من مواجهة الضغوطات الحياتية و الامضاء قدماً في التعليم و العمل مما يساهم في تنمية و تط

11/02/2024
ريم حوري