كيف اعزز تقبل الذات و الثقة بالنفس لدى طفلي؟

اولاً، تقبل الجسد. للاسف مع ظهور اعلامي كبير يحمل في طياته الوجه المثالي لشكل الجسد و لونه يميل الكثير من الاطفال او المراهقين الى تشكيل نظره سلبيه لشكل اجسادهم. من المفيد ان يحاور الوالدين طفلهما بشأن ماذا يفيد و يقوي من جسده بدلا من التركيز على شكله. مثلاً ان يتفقا مع الطفل على التسجيل في نادي رياضي.

ثانياً، تجنب اطلاق عبارات سلبية سواء على شكل جسده او سماته الشخصية. يجب ان يتجنب الوالدين اظهار الاشمئزاز و النعت بعبارات جارحة عندما يوسخ الطفل ثيابه. ايضاً، تجنب عبارات سلبية عن سماته الشخصية مثل “انت لا تستطيع”، “ما فعلته غير مجدي”.

ثالثاً، هيأ طفلك لتحمل المسؤولية. في كل مرحلة عمرية من الجميل ان يشارك الطفل في بعض المسؤوليات. و من الجدير ان يبدأ الوالدين بإعطاء مسؤوليات معنية بالعناية بالذات. و في مرحلة سنية اكبر لا مانع من مشاركته في مسؤوليات المنزل كالذهاب لشراء الاغراض او وضع مائدة الطعام.

المرشدة النفسية شيماء العبد
٢١/١٢/٢٠٢٣