مثلث الإدراك:
يمر الإنسان بكثير من الأحداث والمواقف التي يتفاعل معها بشكل مختلف وتؤثر على صحته النفسية والجسدية أولاً, ثم على علاقاته الاجتماعية.
جاء مثلث الإدراك ليساعد على ترتيب كل ذلك حيث صمم على شكل مثلث يمثل كل زاوية منه ما يلي: المشاعر, الأفكار, الأفعال, كل ذلك يأتي بعد محفز أو موقف ما.

يفضل البدء بزاوية المشاعر لأنها سهلة الإدراك, ثم ننتقل للأفكار ومنها للأفعال.

استخدام المنتج لا يعني أنه الحل الوحيد لمشكلتك ولا يغني عن استشارة الاختصاصي النفسي