ﻳﺤﺘﻮي ﻫﺬا اﻟﻜﺘﻴﺐ ﻋﻠﻰ دﻟﻴﻞ ﻳﺮﺷﺪك ﻟﻼﻫﺘﻤﺎم ﺑﺬاﺗﻚ ﻓﻲ زﺣﻤﺔ اﻧﺘﺸﺎر اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ وﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻮاﺻﻞ وﻟﻠﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﻊ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ وﺻﺤﺘﻚ وﻣﺤﻴﻄﻚ وﻫﻮ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻜﻞ ﺷﺨﺺ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻦ وﺳﻴﻠﺔ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺼﺤﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ