لماذا علينا ان نهتم بمشاعرنا؟
إدارتك لمشاعرك يعني إدارتك لذاتك وعلاقاتك
تخيل أنه عدد المشاعر التي يشعر بها الإنسان وصلت بآخر دراسة إلى 34000 شعور مختلف!! وبحسب علم النفس المعرفي فإن مشاعرنا هي سبب سلوكياتنا وتصرفاتنا، و هذه المشاعر هي نتاج أفكارنا، فبمعرفة المشاعر و فهمها والتعبير عنها نرفع وعينا بذاتنا تدريجياً مما يسهل علينا فهم الأشخاص حولنا.
عندما نعبر عن مشاعرنا يمكننا جعل العلاقات مع الآخرين أكثر صحة وفاعلية
مشاعرنا تؤثر وبشكل مباشر على قراراتنا واختياراتنا بالحياة، وبالتالي فإنها تؤثر على علاقاتنا مع الأسرة و اختيارنا لشريكنا و على علاقتنا بأصدقائنا وزملائنا بالعمل كذلك.
اعداد: الاختصاصية النفسية آلاء زينو
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
علم النفس والدين الاسلامي توافق لا تناقض
علم النفس والدّين الإسلامي: توافق لا تناقضغياب القيود المجتمعية عن الأفراد الغربيين مكّنهم من التعبير بحرية مطلقة عن مشاعرهم ورغباتهم المختلفة , كالرغبة في الانتحار والإقدام عليه, الأمر الذي يعدّ مصدر
10/10/2024
الغذاء والصحة النفسية
يعتقد بعض الناس أن العواطف والمشاعر وحدها التي تتحكم بالصحة النفسية للإنسان إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ لأن هناك جانب مهم سنتحدث عنه في هذا المقال وهو أثر الغذاء على الصحة النفسية العلاقة بين الغذا
03/04/2024
الصحة النفسية في بيئة العمل
الصحة النفسية في بيئة العملعرفت منظمة الصحة العالمية WHO الصحة النفسية على انها الرفاه النفسي الذي يُمَكن الانسان من مواجهة الضغوطات الحياتية و الامضاء قدماً في التعليم و العمل مما يساهم في تنمية و تط
11/02/2024